Voeding staat centraal in onze leefwereld. Zowel ons sociale als professionele leven gaat gepaard met eten en drinken, en je kan op ieder uur van de dag of nacht wel ergens aan voedsel zien te komen.

 

Wist je dat ons instinct ons meer dan 100x sneller naar zoet en vet doet grijpen dan dat het intelligent verstand ons hiervan weerhoudt?

 

En omdat iedereen wil meegenieten van al dat lekkers, merken we dat overgewicht en obesitas stilaan een epidemie worden. Bovendien speelt voeding bij tal van andere ziektebeelden een belangrijke rol.

 

Wie een beetje op zijn gezondheid wil letten, gaat bijgevolg op zoek naar het ideale dieet. Logisch, toch? Maar wie zijn voeding wil aanpassen, maakt best een bewuste keuze. Doe het niet voor je omgeving, maar voor jezelf.