Wellicht bent u het corona-verhaal ook grondig beu of misschien verwacht u alle heil van het veelbelovend vaccin, toch zal Covid-19 ons dagelijks leven nog een tijdlang inpalmen.
Na de angstpsychose en het cijferbombardement, is het tijd voor een gezonde reflectie. Want hoe u het ook draait of keert, het is de sterkte van ons immuunsysteem dat zal bepalen wie wel of niet ziek wordt. Een belangrijke parameter voor ons immuunsysteem is bvb. Vitamine D.
Naast zijn belang voor de opbouw van bot, is een lage status geassocieerd met infectieuze aandoeningen van de bovenste luchtwegen. In een cross-sectionele analyse door heel Europa was de Covid-19 mortaliteit significant geassocieerd met de VitD-status in verschillende populaties. Zo ook weten we dat VitD bij ouderen vaak deficiënt is.
Eén mogelijke reden voor de rol van VitD is dat het de aanmaak van antimicrobiële peptiden in het longepitheel ondersteunt. Een tweede ligt in de afname van de cytokinestorm, een zware ontstekingsrespons bij Covid-19, en kenmerkend voor een slechte afloop(1).
In ons noordelijk halfrond is voldoende aanmaak van VitD geen sinecure door de beperkte blootstelling aan zonlicht.
Uit een grootschalig Vlaams onderzoek bij 4460 testpersonen blijkt dat slechts 11% voldoende vitamine D heeft in het bloed (>75 nmol/l), 29% heeft er onvoldoende (50-75 nmol/l) en maar liefst 60% heeft een tekort.
“60% van de Vlamingen heeft een vitamine D-tekort”
Kind en Gezin raadt sedert 2003 aan om kinderen, vanaf de geboorte tot en met de leeftijd van 6 jaar, elke dag 400 IE of 10 μg vitamine D extra te geven (onafhankelijk van de melkvoeding). En dit het hele jaar door(2).
Onderzoek naar het effect van equivalente doseringen vitamine D3 (15 μg of 600IE/dag; 105 μg of 4200 IE/week; 450 μg of 18000 IE/maand) op de vitamine D-status bij 338 rusthuisbewoners, toonde dat een dagelijkse inname efficiënter was dan een wekelijkse, terwijl een maandelijkse hoge dosering het minst effect had (3) .
Een tekort aan dit belangrijke Vitamine kan nochtans veilig en goedkoop verholpen worden!
De praktijk heeft gekozen voor NutriVitD3, de lichaamseigen vorm van vitamine D, ook wel cholecalciferol of vitamine D3 genoemd (en geen ergocalciferol of vitamine D2 die minder gunstig is voor het lichaam). Deze vorm is van natuurlijk oorsprong en bevat geen bewaarmiddelen, kleur- en smaakstoffen en geen allergenen.
De Vitamine D3 is opgelost in een zeer goed opneembare MCT-olie uit kokos. Deze vloeibare vorm is geschikt voor zowel baby’s, kinderen als volwassenen (ook tijdens zwangerschap en borstvoedingsperiode) en gemakkelijk te doseren per druppel.
Bronnen:
(1): The Lancet, p570, 2020. Doi.org/10.1016/S2213-8587(20)30183-2
(2): Faché WA, de Groote Guy. 4460 serum 25-hydroxyvitamin D levels representative for Flanders Ghent region. CRI labo Gent.
(3): Chel V, Wijnhoven HAH, Smit JH et al. Osteoporos Int 2008; 19:663-71