Onderzoekers hebben een studie uitgevoerd waaruit blijkt dat een kortdurend dieet met havermout de cholesterolwaarden kan verlagen. In deze studie kregen mensen met metabool syndroom (een combinatie van hoge niveaus van bloedvetten, hoge bloeddruk, toegenomen lichaamsgewicht en verhoogde bloedglucose) een dieet dat vrijwel volledig uit havermout bestond en minder calorieën bevatte dan normaal. De onderzoekers ontdekten dat de cholesterolwaarden bij deze personen significant d

Nieuw onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Advanced Science suggereert dat regelmatig bewegen tijdens de donkere wintermaanden mensen kan helpen hun vitamine D-gehalte op peil te houden. Het onderzoek was een gerandomiseerde gecontroleerde studie die tot doel had te bepalen hoe regelmatig bewegen het vitamine D-gehalte tijdens de wintermaanden beïnvloedt. Veel mensen krijgen in de winter op noordelijke breedtegraden een tekort aan vitamine D, omdat een gebrek aan zonl

Nieuw onderzoek gepubliceerd in The American Journal of Clinical Nutrition geeft aan dat het eten van een hogere verhouding plantaardige...